멘탈훈련1 택견으로 정신력 강화! 집중력과 인내력을 기르는 수련법 머리가 무거워지고 생각이 복잡해지며 엉덩이가 들썩이던적 있으신가요현대 사회에서 정신력은 육체만큼이나 중요한 경쟁력입니다.택견은 단순한 무술을 넘어 집중력과 인내력을 자연스럽게 길러주는 수련법으로 주목받고 있습니다.부드러운 리듬과 강인한 정신이 어우러진 택견 수련은 마음을 단단하게 만들며, 일상에서도 긍정적인 변화를 가져옵니다.✔️ 택견이 정신력을 강화하는 이유리듬과 호흡이 정신을 안정시키며 집중력을 높입니다.기술 습득 과정에서 반복과 인내가 자연스럽게 훈련됩니다.상대와의 교류 속에서 심리적 균형감을 유지하는 법을 배우게 됩니다.✔️ 집중력을 기르는 택견 수련법품밟기 집중 훈련 – 5분간 눈을 감고 리듬에만 집중하며 발걸음을 이어가세요.호흡과 기합 조화 – ‘익크’ 기합과 함께 호흡을 조율하여 현재 순간에.. 2025. 8. 3. 이전 1 다음
